L'importanza della vitamina B12

Perchè è importante la vitamina B12

Vitamina B12 è una vitamina con un grande impatto sulla salute dell'uomo. Mentre altre vitamine come la vitamina C, D ed E sono state legittimamente oggetto di considerevole attenzione, la vitamina B12 è ancora una vitamina abbastanza anonima sotto l'aspetto della sua importanza sul nostro benessere psico-fisico. Soprattutto in un contesto dove sempre più persone scelgono uno stile di vita, vegetariana o vegana, la vitamina B12 meriterebbe sicuramente molta più attenzione, dato che la sua carenza nell'organismo creano numerosi problemi alla salute dell'essere umano. Conclusione sulla vitamina B e soprattutto sulla vitamina B12: Sicuramente nel lungo periodo, gli effetti multipli della vitamina B12 a sorpresa riveleranno in modo chiaro l'importanza della vitamina B12 sulla nostra salute fisica e mentale. Ancora oggi la dose massima imposto dal governo italiano è di 33 mcg per capsula, quando siti inglese permettono un contenuto di 1000 mcg per sopperire a numerose deicenze alimentari. Il tempo ed i numerosi studi che si stanno avvicendando sul complesso della vitamina B e soprattutto sulla vitamina B12, che nella forma sublinguale permette un miglior assorbimento.

Effetto della vitamina B12

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